Herb your enthusiasm: Rozemarijn

Onze planten zijn zoveel meer dan alleen maar een lekkere toevoeging aan je gerechten en dranken. Daarom nemen wij jullie graag mee in de wondere wereld van de geneeskrachtige planten.


We gaan van start met een kruid dat ieder van ons al eens gegeten heeft.

Rosemarinus officinalis L. of zoals de meeste van ons hem kennen rozemarijn.


Rosemarinus is afkomstig van de latijnse woorden "ros" ('dauw') en "marinus" ('zee') en betekend zoveel als zeedauw, refererend naar één van de voorkeurslocaties van deze plant.


geschiedenis en traditioneel gebruik

  • In de oudheid werd op de graven in Azië rozemarijn geplant. Dit om de doden toe te laten hun wijsheid en raad aan de levende door te geven.

  • Egyptenaren gebruikte de zuiverende werking van de wierrook van rozemarijn tijdens hun was rituelen

  • Door de Grieken en romeinen werd deze plant als heilig beschouwd ; Ze zou beschermen tegen boze geesten

  • Omwille van de concentratie en geheugen verbeterende eigenschappen droegen Griekse studenten kransen van rozemarijn in hun haar

  • Tijdens de pestepidemie werden zakjes met rozemarijn om de hals gedragen om zicht te beschermen tegen besmettingen.

  • In Franse ziekenhuizen werd rozemarijn gebrand om de lucht te ontsmetten; Evenals in rechtszalen waar gedetineerde moesten verschijnen


orale inname

  1. Verminderde perifere doorbloeding ,vaatkrampen, ziekte van reynaud ,koude handen en voeten en hartkramp stimulans voor de bloedsomloop bloeddruk verhogend in lage doses versterkt de hartcontracties en verhoogt de doorbloeding van de kransslagader

  2. Slechte bewegelijkheid van de galwegen, slechte afscheiding van de gal stimuleer de galafvoer (snel) en stimuleert de gal aanmaak (trager) heeft een ontkrampende werking op de galwegen

  3. Zwakke leverfunctie, leverontsteking, ter detoxicatie van oestrogenen uit contraceptie pillen beschermd de levercellen, ondersteunt de leverfunctie en leverontgifting

  4. Anorexie, zwakke maag, indigestie, flatulentie, maagdarmkrampen en kolieken maagbevorderend en bevorderd de maagsapafscheiding, spijsverteringsbevorderend, windverdrijvend, ontkrampend op maag en dunne darm.

uitwendig gebruik

  1. Doorbloedingsstoornissen,artrise en artrose, zenuwpijn, verstuikingen, kneuzingen, spierpijn, migraine, schaafwonden, haargroeistimulerend verbeterd de huiddoorbloeding (ook hoofdhuid), ontstekingswerend, pijnstillend, samentrekkend, spierontspannend

rozemarijn thee


  • 2-4 gram verse rozemarijn

  • 1 cm verse gember

  • 1 stk steranijs

Kook 1 liter water met schijfjes gember en steranijs (laat iets afkoelen, of voeg wat koud water toe) voeg de bladen van 1-2 korte verse takjes rozemarijn. Laat 3-4 minuten trekken. Als je de thee niet te sterk of te bitter wilt laten worden verwijder de rozemarijn bladen na 3-4 minuten.


Rozemarijn siroop


Op een terrasje in Nion in de Provence heb ik voor het eerst rozemarijnsiroop gedronken en dat was zo lekker dat ik het thuis ook ging maken. Het heeft een heel eigen smaak, kruidig, maar ook zacht door de vanille en anijs. Je hele huis geurt erna als je de siroop maakt, heerlijk!


  • 2 takjes rozemarijn

  • 2 stk steranijs

  • stukje schil van een citroen

  • 1 vanillestokje

  • 400ml water

  • 250g suiker

Doe water in een klein pannetje, voeg suiker en kruiden toe, breng als roeren aan de kook zodat suiker langzaam oplost. Laat 30 minuten met deksel op zacht vuur koken, laat nog even zonder deksel 10 minuten koken zodat het nog wat indikt en klaar. Laat afkoelen, giet door een zeef in een flesje.

Een bodem siroop is voldoende, opvullen met water een paar ijsklontjes erin maakt het helemaal af.



Je kunt ook rozemarijn honing maken

Vul een glazen pot van 1 liter tot ¼ tot 1/3 met gedroogde rozemarijn bladeren.

Giet honing eroverheen, roer goed. Na 1 week roer nog eens en laat in totaal 2-3 weken staan. Je kunt de honing dan door een zeeft in een nieuwe pot gieten en de bladeren weg gooien.

Je kunt de honing voor wondjes, of kleine brandwondjes, zonnebrand op de huid gebruiken of gewoon lekker zo eten op brood.



Kruiden zijn niet altijd ongevaarlijk.

Wij raden al onze lezers aan om met klachten eerst langs de huisarts te gaan alvorens zichzelf te behandelen.

Deze info is een leidraad voor al wie op een professionele manier met kruiden omgaat.

Fytotherapie is een aanvullende vorm van geneeskunde met haar eigen grenzen en beperkingen . Deze toepassen op een veilige manier is het beste uitgangspunt voor een goede gezondheid.

81 keer bekeken0 reacties